Transformetoncorps,sansteblesser.
Coaching individuel sur-mesure à Paris, en ligne ou hybride.
Un plan clair, un suivi réel, des ajustements chaque semaine.
Tu ne manques pas de motivation, tu manques d’un cadre. Je t’aide à progresser sans te perdre.
D’expérience terrain
Accompagnés à Paris
Un plan sur-mesure
Pensépourprogresser
Uncoachvraimentavectoisurleterrain
Je m’appelle Mounir, coach sportif certifié avec plus de 10 ans d’expérience. J’accompagne des particuliers en coaching individuel et j’interviens dans plus de 30 clubs à Paris. Mon approche est simple : comprendre ton objectif, construire un plan clair, et t’aider à progresser.
- Coach hybride
- Initiation sportive
- Cours collectifs
- Préparation run & Hyrox
D’expérience sur
le terrain
Uncadreclairpourprogresserdurablement
La majorité des gens s’entraînent sans cadre, sans suivi et sans réelle progression. Mon rôle est de structurer ton entraînement, de l’ajuster chaque semaine et de t’éviter les erreurs qui font perdre du temps ou causent des blessures.
Commentsedéroulel’accompagnement
Pas de programme générique.
Chaque accompagnement suit une méthode claire, de l’évaluation au suivi.
Diagnostic et objectifs
On échange sur ton niveau, ton objectif et tes contraintes.
Plan d’entraînement
Création d’un plan adapté à ton niveau et à ton rythme. Séances structurées et logiques.
Suivi & ajustements
Chaque semaine, on fait le point et on ajuste le plan selon tes sensations et tes progrès.
Résultats mesurables
Tu sais où tu vas, ce que tu travailles et pourquoi. Les progrès sont visibles, concrets.
Unaccompagnementadaptéàtonobjectif
Le tarif dépend de ton objectif, de ton niveau et du format choisi. Un diagnostic gratuit permet de te proposer la solution la plus adaptée.
Essentiel
Pour démarrer ou reprendre le sport
149€/ PAR MOIS
- Programme sur-mesure
- 1 séance coachée par mois
- Bilan et ajustement mensuels
- Questions par WhatsApp
Progression
Suivi plus poussé, ajustements fréquents
290€/ PAR MOIS
- 4 séances coachées par mois
- Programme ajusté chaque semaine
- Objectifs clairs et mesurables
- Suivi WhatsApp prioritaire
Performance
Pour un objectif précis ou un événement
490€/ PAR MOIS
- 8 séances coachées par mois
- Prépa spécifique (run, Hyrox…)
- Technique & récupération
- Accompagnement le jour J
Adoptéparl’expérienceterrain
Réservetonappeldécouverte
Écris-moi sur WhatsApp : on fait le point sur ton niveau et ton objectif, et je te propose la formule la plus adaptée. C’est gratuit et sans engagement.
Desrésultatsconcrets,vécussurleterrain
Chaque accompagnement est différent, mais l’objectif reste le même : progresser durablement.
★★★★★5/5 sur Google · Voir la fiche“Excellent coach, très pro et à l’écoute. Mounir adapte vraiment les séances à mon niveau, je progresse sans me blesser et je reprends plaisir à m’entraîner. Je le recommande les yeux fermés.”
“Excellent coach qui est très motivé, passionné, donne de très bons conseils. Vous n’allez pas être déçu de l’avoir comme coach.”
“Je suis accompagné par Mounir depuis 2018, et son aide a été précieuse tout au long de ces années. Grâce à son écoute, son professionnalisme et son…”
“Au-delà d’être professionnel, Mounir est passionné. Après des années d’arrêt, il m’a transmis la motivation avec un programme adapté et évolutif…”
“Super coach à l’écoute et à l’attention de mes objectifs. Avec Mounir c’est motivation, détermination et smile 😊 Un vrai cadre dans la bonne humeur avec une rigueur…”
“Un coaching qui transforme le corps… et surtout l’état d’esprit.”
“Le meilleur coach de Paris 💯”
“Coaching exceptionnel !!”
“Excellent coach, très pro et à l’écoute. Mounir adapte vraiment les séances à mon niveau, je progresse sans me blesser et je reprends plaisir à m’entraîner. Je le recommande les yeux fermés.”
“Excellent coach qui est très motivé, passionné, donne de très bons conseils. Vous n’allez pas être déçu de l’avoir comme coach.”
“Je suis accompagné par Mounir depuis 2018, et son aide a été précieuse tout au long de ces années. Grâce à son écoute, son professionnalisme et son…”
“Au-delà d’être professionnel, Mounir est passionné. Après des années d’arrêt, il m’a transmis la motivation avec un programme adapté et évolutif…”
“Super coach à l’écoute et à l’attention de mes objectifs. Avec Mounir c’est motivation, détermination et smile 😊 Un vrai cadre dans la bonne humeur avec une rigueur…”
“Un coaching qui transforme le corps… et surtout l’état d’esprit.”
“Le meilleur coach de Paris 💯”
“Coaching exceptionnel !!”
Leterrain,c’estmonbureau
10K Paris — 47:33
Hyrox Lyon
Trocadéro
Cours collectif
Séance piste
Sandbag lunges
